Para combatir el sedentarismo tenemos que empezar a movernos más, y caminar es la forma ideal de hacerlo, no necesitas nada más que tus pies y voluntad Conoce los beneficios La actividad física no tiene que ser complicada. Algo tan sencillo como un paseo diario a paso ligero puede ayudarte a llevar una vida más … Sigue leyendo Caminar: reduce la cintura y mejora tu salud