ACTIVISMO FALSO. El apoyo en las redes sociales a causas del mundo real podría hacer más daño que bien
ACTIVISMO FALSO. En el clima sociopolítico actual, el activismo se desarrolla en las redes sociales a la velocidad del rayo.
A pesar de las buenas intenciones que muchos puedan tener al participar en el activismo en línea, este afán de cambio se está convirtiendo constantemente en «activismo despreocupado»: apoyo digital a causas sociales y políticas sin esfuerzo ni compromiso. Puede ser perjudicial tanto para la causa como para el activista despreocupado
Cuando nuestros medios de comunicación están plagados de imágenes de guerra y conflicto que no nos afectan, nuestras mentes también experimentan un conflicto mental. Nos sentimos terriblemente mal por quienes se ven afectados por estos acontecimientos y agradecemos no tener que sufrirlos nosotros mismos.
Desde allí, muchos pueden sentirse culpables y avergonzados por su alivio y preguntarse cómo pueden marcar una diferencia desde su rincón seguro del mundo.
De la culpa al activismo performativo
Acosados por la culpa, las personas suelen usar las redes sociales para mostrar su apoyo. Personas no afectadas, pero solidarias, pueden publicar algo, cambiar su foto de perfil o compartir una declaración sobre la causa que les preocupa.
Estas muestras de solidaridad pueden hacernos sentir mejor con respecto a nuestro desapego hacia estos eventos y pueden servir como un medio para visibilizar estas causas.
Sin embargo, cuando el activismo en línea se practica sin intención ni comprensión crítica, puede promover el activismo descuidado, que a menudo se critica por requerir solo una mínima muestra de apoyo a una causa, así como la falta de intención de esforzarse por lograr un cambio significativo.
Un estudio de 2022 reveló que, si bien muchos millennials sabían que el activismo en línea era el método menos eficaz para generar cambios, esta seguía siendo la forma de activismo más comúnmente utilizada.
Los participantes del estudio creían que sus compañeros probablemente abogaban por causas en línea para obtener la aprobación de los demás. Sin embargo, pensaban que estas personas presentarían diferentes motivaciones al cuestionar sus intenciones, casi como si intentaran mantener una imagen predefinida, lo cual puede resultar agotador.
Cómo el activismo despreocupado afecta la salud mental
Si bien los estudios muestran que el activismo de relajación puede ser inofensivo e incluso productivo en algunos casos, participar persistentemente en el activismo de relajación con el fin de salvar las apariencias y ganar aprobación social podría ser perjudicial para su bienestar de varias maneras:
- Agotamiento emocional. Participar en activismo performativo sin un compromiso genuino puede ser emocionalmente agotador. Podría provocar una desconexión con tus emociones, ya que podrías centrarte más en la apariencia de tu activismo que en los problemas subyacentes. Esto puede impedirte procesar plenamente tus sentimientos y provocar agotamiento emocional . Incluso podrías perder la sensibilidad hacia las causas que dices apoyar.
- Hipocresía y disonancia cognitiva . Participar en el activismo despreocupado puede crear un conflicto entre tus valores declarados y tus acciones reales. Esta contradicción, conocida como disonancia cognitiva, puede generar sentimientos de culpa e hipocresía. Podría resultarte difícil conciliar tu defensa en línea con tu comportamiento en la vida real. Este conflicto interno puede perjudicar tu autoestima y tu bienestar mental general al lidiar con la inconsistencia entre tus creencias y acciones.
- Conexiones sociales superficiales. Cuando participas en el activismo principalmente por las apariencias, las relaciones que estableces pueden basarse en atributos superficiales en lugar de valores compartidos o conexiones genuinas. Esto puede conducir al aislamiento y la soledad, ya que se vuelve difícil entablar conversaciones significativas y construir relaciones profundas y auténticas con los demás.
- Pérdida de autonomía personal. El activismo despreocupado puede crear una falsa sensación de logro. Publicar en línea puede darte la ilusión de contribuir a una causa, pero en realidad, es posible que no contribuyas a generar un cambio significativo. Esta falsa sensación de logro puede llevar a una pérdida de autonomía personal. Podrías volverte complaciente y perder la motivación para actuar en el mundo real, lo que repercute negativamente en tu autoeficacia y bienestar general.
- Estrés y ansiedad . Mantener una imagen digital definida como activista puede ser estresante . Es posible que te preocupes constantemente por cómo te percibe tu comunidad en línea. El miedo a cometer errores o a tener opiniones matizadas que podrían no coincidir con la narrativa predominante puede contribuir al estrés y la ansiedad. La presión para conformarse con una imagen específica de activista puede ser perjudicial para la salud mental.
Conclusión
En la era del activismo en línea, el auge del activismo despreocupado ha ensombrecido los esfuerzos bien intencionados por apoyar causas sociales y políticas. Si bien las muestras digitales de solidaridad pueden generar conciencia, sus consecuencias imprevistas pesan mucho sobre nuestro bienestar mental
Cuando dedicamos demasiado tiempo a crear y compartir la publicación perfecta en redes sociales, podemos descuidar acciones significativas y prácticas. Esto puede ser frustrante y desalentador, ya que puede impedir que se produzcan cambios tangibles, tanto en nuestras propias vidas como en la sociedad en general. Al reflexionar sobre los daños del activismo descuidado, debemos esforzarnos por un activismo más significativo y con propósito para proteger nuestra salud mental y crear un mundo mejor.
Por Dr. Mark Travers, Ph.D., es un psicólogo estadounidense con títulos de la Universidad de Cornell y la Universidad de Colorado Boulder.
