La avena, un cereal tan simple y cotidiano, posee muchas propiedades para lograr una alimentación saludable, rica en vitaminas, minerales y fitocompuestos. La avena es considerada la reina de los cereales, un alimento muy saludable y versátil que aporta al organismo incontables beneficios. Cuando se incorpora la avena a la dieta habitual, por ejemplo los copos en […]