Ser Feliz es, en gran medida, una elección personal. Y Ser Feliz es una responsabilidad que hay que asumir dedicándole atención plena y prioridad preferente; no somos más felices porque no sabemos con qué o con cuánto es suficiente para ser feliz.
En más de una ocasión, hemos sentido la sensación de plenitud, de felicidad, con un encuentro, una sonrisa o una llamada.
La infelicidad se basa, en gran medida, en las inconscientes preocupaciones que todos tenemos; sabemos, y le estamos dando vueltas continuamente aunque no nos demos cuenta, que un hijo tiene un problema, que en la casa hay que hacer una reparación, que notamos distante a una amiga, que nos vamos haciendo mayores, que nos falta nuestra amada madre… y eso espanta a la felicidad.
Nos gustaría tenerlo todo y que todo fuera perfecto a nuestro alrededor, gastamos demasiada energía, demasiada atención, y demasiado tiempo, en añorar lo que ya no tenemos… lo que no se ha cumplido… lo imposible…
Y ese tiempo que dedicamos a ello podríamos invertirlo… en estar presentes… en el presente, en disfrutar lo que somos y lo que tenemos a nuestro alcance.
La felicidad se manifiesta en los momentos en que nuestra mente no está divagando en sus preocupaciones, en que estamos en contacto solamente con nuestro centro, y cuando no estamos distraídos con otras ‘cosas’.
¿Será que a medida que nos vamos haciendo mayores creemos que tenemos que ser serios?
Creo que sólo se es feliz cuando se usa el corazón… La felicidad no es un asunto de la razón…
Piensa en los momentos en que te hayas sentido absolutamente feliz, y verás que tienen cosas en común: no estabas pendiente de otra cosa más que de aquello que activó tu felicidad, y, lo que te produjo felicidad no era algo material.
Comprar un coche nuevo o una nueva casa, un ascenso en el trabajo, gastar dinero, una buena comida en un buen restaurante… eso te produce satisfacción, entusiasmo, placer, euforia, contento, una especie de alegría… y todo eso está muy bien, pero eso no es la felicidad, eso son momentos puntuales en el tiempo que van desapareciendo.
La suma de alegrías, risas, sonrisas, satisfacción, diversión, buen humor, placer… aun no siendo la auténtica felicidad –porque son efímeras– sí que provocan una sensación de felicidad, una sensación que se parece bastante a la felicidad –que es menos aparatosa, y es más discreta y prudente-; la parte buena es que predisponen en buena medida a ser feliz porque provocan un optimismo que alienta a relacionarse bien con la felicidad.
Ser feliz se puede manifestar como una serenidad que no requiere demostraciones externas (aunque se aprecia en la mirada, en la sonrisa).
La felicidad no es eufórica, es casi invisible, porque es un sentimiento interior que se parece más a la paz que a cualquier otra cosa. Es una satisfacción íntima con uno mismo, resultado de una aceptación de Sí Mismo, y de su pasado y su presente.
Cualquier oposición a la aceptación total impide la manifestación de la felicidad, esa aceptación necesita una comprensión de todo lo que haya hecho uno en el pasado: lo que se pueda calificar como malo y lo que haya estado bien.
Comprensión de que uno actuó del modo que consideró adecuado o del modo que le permitieron sus capacidades o circunstancias de entonces.
Y he escrito comprensión, y no perdón. Porque no hay nada que perdonar ni auto-perdonarse. Eso sólo mostraría una especie de superioridad y prepotencia del que perdona hoy al que fue ayer.
Ser feliz es, básicamente, encontrarse bien de Autoestima, en tener una buena relación con Uno Mismo, en saber apreciar la vida y sus cosas, en saber renunciar a lo imposible y no obsesionarse con la consecución de utopías, en comprender que no se puede tener todo… ni ser el mejor…
en saber aceptar y saber renunciar, en darse cuenta de que lo que verdaderamente vale y es importante es cultivar la relación consigo mismo, y admitirse sin condiciones en lo que uno llama equivocadamente sus imperfecciones y sus fracasos.
Sólo serás feliz si realmente te propones ser feliz y eliminas tus propias oposiciones. Mi deseo: todos los días de tu vida… SE FELIZ!!!
