Música . Lo ideal para relajarse es tener una escucha pasiva e inmersiva que permita fluir en el tiempo: Patricio Calatayud, profesor de la FaM La música, como toda manifestación artística, es un producto cultural con múltiples finalidades, entre otras, la de suscitar una experiencia estética en el oyente, la de expresar sentimientos, emociones, circunstancias, […]
Aunque te preocupes por tu salud, puede que no sea suficiente. Doctores comparten las señales de que tu cuerpo podría necesitar un cambio para estar mejor Si no tienes ningún problema médico de salud, estás de suerte, pero aún podría haber sitio para mejoras cuando se trata de tu bienestar. De hecho, las cosas que […]
Los investigadores siguen encontrándole beneficios Desde que la farmacéutica Bayer patentó la aspiina, en 1899, los médicos han recetado este medicamento como analgésico, antiinflamatorio, antipirético (para bajar la fiebre) y antitrombótico, un tipo de fármaco que evita la formación de los trombos que causan problemas cardíacos. El ácido acetilsalicílico no faltó en ninguna casa durante […]
Todos hemos padecido estrés, por responsabilidades, preocupaciones, deudas o hasta la pérdida inesperada de un ser querido El estrés no siempre es malo para nosotros, pero cuando se vuelve parte de nuestra vida y nos acostumbramos a sus síntomas, a largo plazo se convierte en un padecimiento crónico que impacta seriamente en nuestra salud. Las […]
Así se decide la salud de nuestro cerebro antes y después de nacer Si aludimos a la enfermedad mental, obligatoriamente nos tenemos que referir al cerebro. Un órgano todavía bastante desconocido, que empieza a formarse en épocas tempranas de la gestación y cuyo desarrollo puede verse alterado por influencias de su ambiente intrauterino (hormonas, déficits de nutrientes, […]
Qué es, para qué sirve la melatonina. Es la principal hormona implicada en la regulación de la oscilación entre sueño y vigilia, pero también está implicada en otros procesos fisiológicos ¿Tú tampoco dormiste bien anoche? ¿Cuándo fue la última vez que descansaste del tirón sin despertarte ni una sola vez? Nos encontramos en un contexto […]
La resiliencia y otras claves para ver el vaso medio lleno estas fiestas. Nostalgia, enfados, quejas… son emociones que surgirán en estas fiestas, y vale la pena saber gestionarlas Las cenas, copas y otros eventos colectivos que tomaban la actualidad las dos últimas semanas de diciembre palidecen por las restricciones de movimiento, horario y reunión. […]
El estrés es una parte inevitable de la vida. Su día puede ser grandioso y el sol está brillando, pero al minuto siguiente podría tener una crisis significativa que trastornará su mundo. No puedes controlar las circunstancias que te rodean. Afortunadamente, tienes el poder de controlar tu respuesta a ellos. Probablemente has escuchado un millón […]
