Cantidad de ejercicio que necesitas, según la OMS. Mientras estamos encerrados durante la pandemia, la Organización Mundial de la Salud quiere que hagas ejercicio La organización publicó nuevas pautas de actividad física que recomiendan que los adultos realicen al menos 150 minutos, es decir, 2,5 horas, de actividad física de moderada a vigorosa por semana. […]
Según estudio, comida chatarra favorece el envejecimiento biológico. La ciencia ya había establecido una relación entre estos alimentos ultraprocesados, en su mayoría demasiado grasos, dulces y salados, con enfermedades como la obesidad, la hipertensión, la diabetes y algunos cánceres Los alimentos industriales ultraprocesados, como algunas comidas preparadas, galletas, refrescos o hamburguesas, son baratos y fáciles […]
La obesidad global casi se ha triplicado desde 1975, según las cifras más recientes de la Organización Mundial de la Salud (OMS) La agencia de la ONU estima que más de 1.900 millones de adultos tuvieron sobrepeso en 2016. De estos, más de 650 millones eran obesos. Estas cifras ayudan a justificar por qué autoridades […]
Se triplicarán casos de alzhéimer en el mundo. Contaminación ambiental, obesidad, alcoholismo y falta de socialización, factores que predisponen el desarrollo de la enfermedad En México entre 800 mil y 900 mil personas padecen alzhéimer esporádico, lo que representa ocho por ciento de los adultos mayores de 65 años, revelan especialistas de la UNAM. Con […]
Alimentos. ¿Por qué buscamos consuelo en la comida? Hay explicaciones científicas a la pregunta de por qué a veces los alimentos nos llenan, no solo el estómago, sino también el espíritu. En algunos idiomas incluso se le ha dado nombre a este fenómeno. En inglés se habla de la “comfort food”, que podría traducirse al […]
Una familia mexicana destina 10% de sus ingresos totales a la compra de refrescos De acuerdo con datos de la Universidad de Yale, México es el primer consumidor de refrescos en el mundo con un promedio de 163 litros por persona al año, que significa 40 por ciento más que Estados Unidos, que, a su […]
Al contrario de lo que sin duda te han dicho, puedes estar gordo y en forma al mismo tiempo “Dime lo que me estoy perdiendo”, dijo mi esposo. Él, como muchos de nosotros, había visto titulares sobre un estudio reciente que analiza el peso, los hábitos de ejercicio y el riesgo de enfermedad cardiovascular de […]
Con 31 votos a favor, el Congreso de Oaxaca hizo historia al aprobar la iniciativa para prohibir la venta de bebidas azucaradas y alimentos con alto contenido calórico a los niños y niñas, una legislación que fue rechazada por empresas de la comida chatarra, pero celebrada por 73 organizaciones en pro de la salud y […]
