Si has sufrido la pérdida de un ser querido, es posible que pases por todo tipo de emociones. Es muy probable que estés triste, preocupado(a) o asustado(a). Tal vez no estés preparado, estés impresionado o confundido. Puedes sentirte enojado, engañado, aliviado, culpable, exhausto o simplemente vacío. Tus emociones pueden ser más intensas o más profundas …
Equivocarse es humano, además de una oportunidad excepcional para crecer en humildad y darnos cuenta de que la vida es casi un ensayo continuo del que aprender Ahora bien, también es de sabios el acompañar cada fallo, cada descuido y ofensa con un “perdón” Ese mecanismo interno de autoevaluación mediante el cual darnos cuenta …
Para superar tu ansiedad y estrés debes firmar un contrato contigo mismo: uno donde comprometerte a entender tus emociones, a escucharte como mereces y a fortalecer tu autoestima para proceder a una adecuada sanación y plenitud personal Para superar tu ansiedad y estrés necesitas entender dos cosas. La primera, es que no podemos escapar de …
Nadie llega a este mundo con esa capacidad innata para sobreponerse a cualquier adversidad, esa con la cual alcanzar cualquier meta o propósito La fuerza de voluntad que impregna esta dimensión psicológica se entrena, se adquiere con la experiencia y con elevadas dosis de perseverancia. Capacidad de desafío, autocontrol, confianza. Son muchas las dimensiones …
La tenacidad mental es algo más que una actitud ante la vida Leer más »
La adolescencia es un período difícil, no cabe duda. Lo más común es que el adolescente se torne rebelde, retraído e independiente ante los ojos de los padres Por su parte, los padres se sienten desesperados y hasta pierden los estribos en ocasiones ante las conductas impredecibles de los hijos y ante lo increíble que …
El amor no es una cosa que se merezca y mucho menos el amor de una persona concreta En algún momento de su vida la mayoría de las personas experimentan un amor no correspondido, para algunos, tal vez muchos, este amor no correspondido puede convertirse en algo obsesivo. Este sentimiento puede generarles un vacío y …
Las obligaciones laborales, la rutina diaria o un gran número de preocupaciones te han mantenido al margen de la reflexión sobre cómo estás o cómo te encuentras Pero, quizás, un día cualquiera, cansado de vivir en esa especie de automatismo, hayas comenzado a indagar en ti mismo y te preguntas “¿he conseguido lo que …
Cuando uno siente que está desperdiciando su vida Leer más »
Creer en uno mismo no es cuestión de orgullo sino de dignidad personal. Es ese amarre psicológico al que aferrarnos cada día para confiar en nuestras decisiones, para dejar de tener miedo a nuestras equivocaciones y permitir levantarnos una y cien veces más Al ser humano le cuesta enormemente confiar en sus capacidades, potenciar sus …
El mundo en el que vivimos se puede mejorar es una creencia que mueve por dentro a muchas personas. Todos queremos dejar un mundo mejor a las nuevas generaciones. Lo cierto es que muchos de los cambios y mejoras empiezan por el respeto a uno mismo. Cuando una persona se respeta a sí misma, conoce …
El desempleo causa efectos más graves que los que origina un trabajo en condiciones precarias. Una de las razones para que esto sea así es el hecho de que la falta de ingresos no solamente genera una profunda angustia, sino que opera como un factor que afecta los cimientos del equilibrio emocional y de la …
